「ついついお金を使いすぎてしまう。」
「まったくお金がたまらない」
「将来に向けて投資や貯蓄をしたい」
といった事を考えていませんか？
今回は、そんなあなたに向けて心理学的にお金を節約できるようになる方法について解説していきます。
当記事を読むことで、自動的にお金が貯まるようになりますので、是非最後まで読んでください。
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目次
心理学的に節約する方法
長期目線で考える
まずは、長期目線で考えましょう。
なぜなら、人は短期的な目線で考えると無駄遣いをして、長期的に考えると将来の自分が喜びそうなことをします。
例えば、常に明日のことしか考えていないのであれば、無駄なお菓子や体に悪いものにお金を使ってしまいがちですが、１０年後のことを考えられれば、
「ここで１０００円を使わずに毎日１０００円貯めることが出来れば、３０日で３万６千円、１年で４３万２千円貯めることが出来る」
という思考パターンに行きつき、節約することにつながるのです。
私自身も、この長期的目線を意識するようになってから、必要のないものにお金を使うことがなくなりました。
セールに手を出さない
また、セールに手を出さないという事も大切です。
人は、セールと聞くだけで買おうと思っていなかったものにまで手を出してしまう傾向にあります。
安いからといって、色々なものを大量に買ってしまい、予定の金額よりもオーバーしてしまったという事はありませんか？
このように、セールは人の合理的な思考を奪ってしまい無駄遣いへとつながることになります。
そのため、セールの際には、
「もしこの商品が標準価格と同じ価格だったら？」
と考えることで必要のないものを買わずに節約することができます。
現金で払うことを想像して、カードを使用する
カードで支払いをする際には、現金を使っているところを想像しましょう。
人間は、現金を使う際に心理的に痛みを感じます。
しかし、カード等のキャッシュレス決済を使用することで、その痛みを軽減することにつながるのです。
現金を使う痛みが少なくなることが、使い過ぎにつながります。
そのため、カードを使用する際には、自分が現金で支払いを済ませている所を想像しましょう。
それにより、無駄遣いが減るはずです。
私も、最近はネット決済の際も現金で支払いをしている所を想像して、節約を心がけています。
セルフコンパッション
セルフコンパッションとは、自分の良いところも悪いところも含めてあるがままを受け入れるという事です。
「なぜ、そんな事が節約に効果的なの？」
と思う方もいると思います。
セルフコンパッションが節約に効く理由として、自分に厳しい人ほど物事を失敗してしまう傾向にあるためです。
例えば、ついつい無駄遣いをしてしまったという事に対して、
「なんて自分はダメなやつなんだ」
と自分を責める人ほど、次も散財をしてしまう傾向にあります。
しかし、
「今回は散財をしてしまったけど、次回はこの反省を活かして散財を防ぐ対策を立てよう」
と考えることにより、今の自分の弱点を受け入れて改善につなげることが出来ます。
このように、今の自分を受け入れるセルフコンパッションは非常に有効です。
失敗してしまったら、自分を受け入れてみることを意識してみましょう。
グローバルシンキング
グローバルシンキングとは、このものにお金を使うなら、より重要なものにお金を使えないかを考えてみる事です。
例えば、自販機で飲み物を買う代わりに、
「あと１０回我慢すれば、１５００円の本を買うことが出来る」
としてみましょう。
これにより、短期的視点から自分にとって本来役立つはずの長期的視点から考えることができるようになります。
また、自分が買いたいと思っていたことは実はそこまで必要ではなかったと気づくことにもつながります。
ぜひ、行ってみてください。
最後に
以上、いかがでしたでしょうか。
本日は、心理学的にお金を節約するには？ということについて解説してきました。
当記事が皆さんの節約に有効活用できれば幸いです。
本日もありがとうございました。
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